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孔子：精神豁然，知足不貪，食居慎節，愛好廣泛，并有“學而不厭，誨人不倦”的精神。
　　諸葛亮：喜不大笑，怒不暴跳，哀不嚎哭，樂不輕佻。
　　曾國藩：養生以戒惱怒為本。
　　徐特立：基本吃素，飯后百步，遇事不怒，勞逸适度，不吸煙，不飲酒。
　　齊白石：戒煙、戒酒，戒狂喜，戒悲歡，戒空想，戒懶惰，戒空度。
　　馮英子：凡事看得穿，凡事忍得住，凡事看得透，凡事放得開。